早饭一定要吃么？

Question

有时候上班来不及就会不吃早饭，请问这样是不是对身体很不好？

Answer 1

时间紧张的话应该要少而精，但是一定要吃，工作要动脑，大脑需要能量，而大脑的能量来自于葡萄糖，葡萄糖是粮食转化，所以早上一定要吃，如果不吃会影响工作。而且长期不吃早餐，对胆汁的分泌流畅都不太好，容易生胆结石。