夏季出汗后如何补充身体需要？

Question

一到夏天我就容易出汗，那出汗后如何补充身体需要呢？

Answer 1

为了防止出汗后低血钙，应该多吃含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。不正常的多汗，往往预示身体疾病，应加以重视。