秋天锻炼身体哪些需要注意？

Question

我很喜欢锻炼身体，那我在秋天锻炼身体的时候需要注意什么？

Answer 1

秋来清晨气温低，应根据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不宜一下脱得太多；锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。