秋季饮食上需要注意什么？

Question

秋季是疾病多发的季节，这个时候我在饮食上都需要注意什么？

Answer 1

秋季的时候给孩子们补钙的最好的办法是喝牛奶，最好不要空腹喝奶。睡前补钙效果要更好一些。满脸长“痘”之人应忌羊肉、蟹、虾及辛辣刺激性食物。多吃蔬菜、水果、谷物。