鸡毛菜常食有什么好处？

Question

我最近的皮肤有点儿粗糙，一个医生的朋友让我去地里挖点鸡毛菜吃说是可以改善皮肤，那鸡毛菜经常吃了还有哪些好处？

Answer 1

鸡毛菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，鸡毛菜中含有大量胡萝卜素，高于豆类、番茄、瓜类，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。