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春天如何调整饮食？

女，25岁

病情描述:

春天是个病毒多发的季节，那春天里我如何调整饮食预防疾病呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

春天的到来犹如新生命的到来，机体内随万物萌发，草长花开，也萌动着一种勃勃的生机，但各种细菌、病毒也开始大量繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，为此我们调整饮食的过程中，必须注意一些细节上的问题，食物多样化，粗细搭配，多吃蔬菜、水果等。

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