健脑的话要吃哪些食物？

病情描述:

平时孩子学习压力大，用脑多，那么健脑的话要吃哪些食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

要健脑就要多吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等这些食物，它们不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化吸收。

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