多吃蔬菜有什么好处？

Question

平时不太爱吃蔬菜，喜欢吃肉，那么多吃蔬菜有什么好处？

Answer 1

我们平时吃的蔬菜中含有丰富的纤维素能消除油腻，维持胃肠的正常蠕动，预防便秘。能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。