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孕前期应该怎么吃才好吗？

女，30岁

病情描述:

刚刚怀孕老师可以告诉我在这孕前期应该怎么吃才好吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

给你一份孕前期膳食指南，要多摄人富含叶酸的食物或补充叶酸；常吃含铁丰富的食物；保证摄人加碘食盐，适当增加海产品的摄入；戒烟、禁酒。

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