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选择怎样的枕头合适呢？

病情描述:

我最近总是睡不好，因为枕头太硬了，请问选择怎样的枕头合适呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

如果按要求来讲，侧躺的时候跟肩膀一般高，仰卧则是拳头一般高度。因为我们睡觉时不能一个姿势到天亮，需要左右侧卧、仰卧几个姿势替换着，否则会很疲劳。

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