如何保持健康的身材呢？ - 问答频道

如何保持健康的身材呢？

病情描述:

我是一名健身教练，对身材要求比较严格，请问如何保持健康的体重呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

均衡的饮食和健康积极的生活方式是保持理想体重的关键。其中包括对源自食物的热量的控制和适当的运动——这一点对于大部分日常活动量不够的人士尤其重要。

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