三伏天应该吃什么呢？

Question

三伏天是一年当中最热的，最近胃口总是不好，不知道三伏天应该吃什么呢？

Answer 1

三伏天要多吃豆类，能起到健脾利湿的作用。适宜在夏天吃的豆类包括以下几种：绿豆，能清热除湿、健脾；白扁豆、四季豆，能健脾；赤小豆，能健脾、养血、养心。