如何放松心情呢？ - 问答频道

如何放松心情呢？

男，26岁

病情描述:

最近遇到烦心的事，心情很压抑，请问可以如何放松心情呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果您有很好的自控能力，不妨时时发发呆、走走神，让自己放松一下；不能控制自己的，最好选择喝茶、聊天等方式，找知心朋友倾诉。

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