每顿饭都吃土豆好吗？

Question

每天三顿饭我都吃土豆这样对身体好吗，土豆怎样吃好发芽的还能吃吗？

Answer 1

在吃土豆时，相应地减少主食的摄取，而对于土豆具体的吃法，我认为凉拌土豆丝比较好，土豆炒柿子椒也可以，但我不赞成网友一日三餐吃土豆，那样会减少许多其它食物的摄入，对身体百害而无一利，切记发芽的土豆绝对不能吃。