水土不服怎么饮食呢？ - 问答频道

水土不服怎么饮食呢？

女，30岁

病情描述:

这几天都在北京出差，有点水土不服总是拉肚子，水土不服怎么饮食呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

应尽量选择与自己家乡口味接近、容易消化、健脾养胃的食物，如面食、米粥、瘦肉、鸡蛋、青菜、豆腐等。少吃油炸、腌制食物；少吃生冷或辣椒等刺激性食物、不喝生水；尽量定时定量有规律地进餐，避免过饥或过饱。

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