聚餐时适合的进餐顺序是什么？ - 问答频道

聚餐时适合的进餐顺序是什么？

女，32岁

病情描述:

年底聚餐多，天天在外面吃，想问聚餐时适合的进餐顺序是什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

聚餐太多对我们的健康也是有所影响的，所以聚餐时比较合适的进餐顺序是：小碗汤—蔬菜—主食—鱼虾类—肉禽类，这样吃饭，能增强饱腹感，吃进去的东西也会比较少。

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