每天可以吃多少茶油？

Question

听说茶油挺适合中老年的，所以我想问每天可以吃多少茶油？

Answer 1

茶油是比较健康的一类油，由于它的成分对中老年有益，所以中老年是可以选择茶油作为烹饪油，将炒菜锅烧热后即可倒入茶油，然后迅速烹炒。每日总量不超过30克。