怎么饮茶对身体更好？

病情描述:

我喜欢喝茶，每天也都会喝一杯茶，所以想问如何更健康的饮茶？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

健康的饮茶，以饮茶以适量为佳，清淡为好，不宜过量饮用过浓的茶，不宜饮用隔夜茶。饭后隔段时间再喝茶，能促进消化吸收，起到杀菌消毒和护齿的作用。

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