怎么饮茶对身体更好？

Question

我喜欢喝茶，每天也都会喝一杯茶，所以想问如何更健康的饮茶？

Answer 1

健康的饮茶，以饮茶以适量为佳，清淡为好，不宜过量饮用过浓的茶，不宜饮用隔夜茶。饭后隔段时间再喝茶，能促进消化吸收，起到杀菌消毒和护齿的作用。