糖尿病人能吃坚果吗？

Question

坚果营养高，但好像脂肪含量也高，适不适合给糖尿病人补充营养呢？

Answer 1

坚果含有健康的不饱和脂肪酸，钾、钙、镁含量丰富，维生素E可抗氧化，美味又营养。但同时坚果脂肪含量高、热量高，因此要适量食用。