吃海带有哪些好处

Question

我看了很多家庭隔段时间就会炒些海带菜来吃，请问吃海带有哪些好处？

Answer 1

海带的营养价值对人体健康的重要意义：
1.海带可以防治甲状腺机能障碍。
2.可以防治高血压和动脉硬化。
3.有增加血液和防止血液凝固的作用。
4.预防便秘促进排便作用。
5.可以防治癌症。
6.海带含丰富的钾，钾有平衡钠摄入量过多的作用。