22点后就不要喝水了吗？ - 问答频道

22点后就不要喝水了吗？

病情描述:

晚上喝太多水第二天就会水肿的样子，请问22点后就不要喝水了吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

22：00睡前1至半小时可以再喝上一杯水！每天摄取2000毫升水量就可以了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

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