老年人看比赛如何合理安排？

Question

奶奶会一整天坐着看电视，请问老年人看比赛如何合理安排？

Answer 1

老年人观看比赛要以不打乱正常生活规律为原则，不可久坐不动的观看比赛。在保证充足睡眠的同时，老年人应当尽量使身体多活动，勤锻炼。有动有静，动静相宜，精力充沛地为奥运健儿加油鼓劲。