胡麻油可以经常吃吗？

Question

妈妈说多吃胡麻油好处很多，那么请问可以经常吃吗？

Answer 1

胡麻油虽好，也不能多吃，每天每人同样不要超过25克。胡麻油单不饱和脂肪酸含量低，可以和茶油、橄榄油的搭配食用。