怎样吃早餐才符合营养要求呢？ - 问答频道

怎样吃早餐才符合营养要求呢？

病情描述:

早餐每天都吃，不知道怎样吃早餐才符合营养要求呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

怎样吃早餐才符合营养要求呢，有以下几点要素：1第一要素：早餐的最佳时间.2第二要素：营养早餐要宜软不宜硬，以柔软、清淡的食物为主。这样有助于消化吸收。第三要素：要讲究营养搭配.

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