为什么儿童养生鱼类最佳？

Question

我邻居让我们小孩多吃鱼类能养生，我只知道为什么儿童养生吃鱼类是最佳选择？

Answer 1

动物性食物可为儿童提供优质蛋白质，而鱼类是儿童的最佳选择，因为它营养好、易消化，而且有助于孩子的智力发育。所以选择鱼类来给孩子养生最好不过。