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新妈妈吃什么增加乳汁含钙？

女，29岁

病情描述:

想给我们家的小宝宝补钙，现在又是哺乳期，想了解吃什么增加乳汁含钙量呢？

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院

要补钙。钙是助长骨骼、生长牙齿的重要原料，新妈妈多吃些牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于宝宝骨、牙的发育。

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