百合可以安神吗？

Question

这两天睡眠不是特别好，想要吃一些安神的食物，听说百合可以，请问百合可以安神吗？

Answer 1

百合有润肺养颜，并有止咳、安神的功效。药用百合人药性微寒、味甘，有润肺、止咳、清热。解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。鲜百合镇静安神效果好，干百合则有滋补效果。