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百合可以安神吗？

病情描述:

这两天睡眠不是特别好，想要吃一些安神的食物，听说百合可以，请问百合可以安神吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

百合有润肺养颜，并有止咳、安神的功效。药用百合人药性微寒、味甘，有润肺、止咳、清热。解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。鲜百合镇静安神效果好，干百合则有滋补效果。

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