什么办法能预防缺锌？

Question

我担心我家孩子缺锌，想要预防，不知道什么办法能预防缺锌呢？

Answer 1

预防缺锌最好的办法就是多吃富含锌的食物。高蛋白的食物含锌都比较高，瘦肉、蛋类、奶类等动物性食物均是新的良好来源。其中海味中的牡蛎含锌最高。