儿童冬季吃什么蔬菜比较好？

病情描述:

我女儿今年14了，个子很矮，我很犯愁，马上进入冬季了，想给孩子补补，不知道冬季吃什么蔬菜对儿童好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

儿童秋冬季吃应季蔬菜如萝卜、白菜、莲藕、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等，这些蔬菜含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，有助于提高儿童免疫系统正常的功能，有抵抗呼吸系统感染作用，特别适合儿童秋冬季食用。

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