儿童冬季吃什么蔬菜比较好？

Question

我女儿今年14了，个子很矮，我很犯愁，马上进入冬季了，想给孩子补补，不知道冬季吃什么蔬菜对儿童好呢？

Answer 1

儿童秋冬季吃应季蔬菜如萝卜、白菜、莲藕、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等，这些蔬菜含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维，有助于提高儿童免疫系统正常的功能，有抵抗呼吸系统感染作用，特别适合儿童秋冬季食用。