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孕中期都需要补充什么？

病情描述:

同事怀孕都已经20周了，期间吃了很多补品，去医院检查说孩子有点偏小，朋友有点担心宝宝发育不正常，想帮她问问孕中期都需要补充什么？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

孕中期需要增加维生素的摄入量，由于能量的增加，物质代谢增强，相应地需要增加维生素B1、B2和烟酸的摄入量。为了胎儿骨骼的发育，维生素A、C需要量加大。为此，孕中期孕妇应在主食中加粗、杂粮，经常先用动物内脏，多食用新鲜蔬菜和水果。

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