孕妇能吃燕麦吗？

Question

我刚怀孕三个月，怀孕前爱吃燕麦，现在平时能吃燕麦吗？

Answer 1

可以吃的。燕麦适合孕妇吃，有营养。燕麦富含铁、B族维生素及纤维素，可以将其加在早餐的牛奶里。此外，也可以吃些全谷物粮食及坚果。