减肥要少吃多餐吗？ - 问答频道

减肥要少吃多餐吗？

病情描述:

现在太胖了，都不敢吃东西了。减肥要少吃多餐吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

减肥要少吃的，但是也不要吃太多次。减肥者吃饭时最好一次只盛少量食物，细嚼慢咽，身边不要放置零食，不要边做事边吃东西，远离诱惑，不和饭量大的人共同进餐。

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