不爱喝牛奶怎么办？

Question

我听说牛奶很补钙，但是我不爱喝牛奶怎么办？

Answer 1

不爱喝牛奶可以选择酸奶和奶酪。酸奶和奶酪都是由鲜牛奶加工而成的，口味上没有了鲜牛奶的腥味，而且酸奶中还含有乳酸菌，对于便秘的孕妈咪很有好处哦。