吃盐太多有什么危害？

Question

养生专家总说饮食要清淡，可我吃盐比较多，会给身体带来什么危害吗？

Answer 1

钠盐有吸收水分的作用，吃盐越多，体内潴留的水分就越多，血容量就越多，血管的阻力就越大，血压就越高，心、肾等内脏的负荷就越重，机体正常代谢功能就被打乱，产生脑血管意外或心力衰竭的危险性就大幅度增加。