为什么夏季饮食更要注意营养均衡

Question

夏天经常食欲不振，每天吃蔬菜水果，据说这样不好，为什么夏季饮食更要注意营养均衡？

Answer 1

这种做法不仅不利于胃肠道健康，容易引发胃炎及溃疡性疾病，而且饮食结构的失衡还会导致人体抵抗力的整体下降。在高温环境下,人体的代谢速度加快，体内的钠、钾等电解质流失较快。因此，夏季饮食更要注意营养的均衡。