春天吃什么养脾？

Question

妈妈一到春天就常吃山药，说可以养脾，那么春天吃什么养脾呢？

Answer 1

春天是适合调养身体的季节，此时可适当进食米粥、大枣、蜂蜜、花生、山药、土豆之类滋补脾胃的食物以及具有清肝养脾功用的黄绿蔬菜、豆制品和各种瘦肉，少吃过酸或过于油腻的肥肉等不易消化的食品，以“甘平”为宜。