含钙丰富的食物有哪些呢？ - 问答频道

含钙丰富的食物有哪些呢？

病情描述:

别人都说年纪大了要多吃含钙丰富的食物，预防骨质疏松，那么含钙丰富的食物有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

无论年纪大不大，都要补充钙，满足机体的需要，然而补钙并不一定要吃药，多吃一点含钙丰富的食物就可以了。含钙丰富的食物有麻酱、虾皮、黑芝麻、鲜海带、紫菜、芹菜叶、炒葵花籽、木耳等。

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