含铁的食物有哪些？

病情描述:

最近去医院做了检查，发现我脸色苍白，是因为缺铁性贫血引起的，让我吃哪些食物能补铁？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

缺乏铁元素，要多吃红色和黑色食物。“铁三角”是指富含铁元素的动物肝脏、动物血液以及红肉，如猪肝、血豆腐、猪牛羊肉。其他类型的贫血，要按照医嘱，科学治疗和补充。

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