含铁的食物有哪些？

Question

最近去医院做了检查，发现我脸色苍白，是因为缺铁性贫血引起的，让我吃哪些食物能补铁？

Answer 1

缺乏铁元素，要多吃红色和黑色食物。“铁三角”是指富含铁元素的动物肝脏、动物血液以及红肉，如猪肝、血豆腐、猪牛羊肉。其他类型的贫血，要按照医嘱，科学治疗和补充。