其他人群该适合喝多少牛奶？

Question

除了普通成年人，那么其他人该每天喝多少牛奶对身体比较适合呢，选择什么牛奶比较好？

Answer 1

可能会有某些特殊人群，如儿童、青少年、孕妇、乳母、老年人、骨质疏松患者或高风险者等应喝更多的奶类，如每天500克或更多。此时，低脂奶类或脱脂奶类更为可取，这样也能避免过多的脂肪摄入。