考生的饮食应该注意什么? - 问答频道

考生的饮食应该注意什么?

男，45岁 2018-05-09 15:23

病情描述:

孩子要考试，家长也忙起来了，特别是饮食方面，我们该注意什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-05-09 16:23

需要注意以下三点①适当选用豆腐、豆腐皮等既高蛋白又比较清淡的食物；②不要突然改变考生的饮食，让他们吃自己熟悉的食物；③注意饮食卫生，保障食物安全。

相关问题

现代人都比较喜欢瘦弱的人，所以减肥成为了很多人的日常话题，虽然有很多导致肥胖的原因，有的人是因为暴饮暴食导致肥胖，也有人因为缺乏锻炼导致肥胖，但是有一种特殊的肥胖是因为脾虚导致的身体肥胖。下面来告诉你脾虚肥胖者怎样减肥？

有些人经常会出现手脚冰凉，冬天更严重，在春季症状也并没有好转，那么女生手脚冰凉吃什么好?多吃温性食物是对身体有好处的，天气冷的话，注意保暖，在生活中多注意，疾病就会消失，身体健康了，才有力气面对未来挑战与困难。

植物蛋白对人体有很多的益处，除了不含胆固醇，还可以提供除了蛋白质之外更多的膳食纤维、植物甾醇、非添加的天然维生素和矿物质。比如其中的豆乳类饮料，原料为天然的非转基因大豆，不仅高纤维、高蛋白，高维生素和矿物质，而且低糖、去除了大量的嘌呤，合理饮用还有助于瘦身。

低温烹调是最合理的烹调方法，可以保证蛋白质、脂肪、碳水化合物不因过度受热而产生对身体有害的物质，同时食物中的维生素和矿物质的损失概率更少些，最重要的是不会引入过多的外来脂肪。冬季里最常用的低温烹调方法主推焖、炖、蒸、煮、涮，而涮肉则是最简单、最科学的方式之一。

体内有火怎么办

上火主要有胃火、心火、肝火、肺火几种。饮食失调引发第一把火——胃火。典型症状就是长痘痘、牙龈肿、口角烂。胃火又分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、舌红、少苔，这部分人一般都有老胃病的底子在，在中医上说是“平素胃阴不足，津液亏损”，加上起居失度、劳累引起上火。

热门医生

特色医院

更多>