如何有好的身体？ - 问答频道

如何有好的身体？

女，29岁

病情描述:

我有点儿胖，很发愁，那如何才能有好的身体呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

坚持静坐的生活方式，离不开垃圾食品。这真是本末倒置！运动锻炼对健康无疑是第一重要的决定性因素，好身体是锻炼出来的！

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