运动量与饮食需要达到平衡吗？ - 问答频道

运动量与饮食需要达到平衡吗？

病情描述:

我经常吃各种食物来补充身体所需营养，却不太喜欢运动，那我的运动量与饮食需要达到平衡吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

肉多一点儿，菜多一点儿，或者粮食多一点儿，可能都不要紧，只要你能保证运动量（能量消耗）与饮食（能量摄入）的平衡。

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