人如何延缓衰老？

Question

我是个爱美主义者，经常购买各种化妆品，那我如何能延缓衰老？

Answer 1

原花青素、维生素C、维生素E、胡萝卜素等物质具有较强的抗氧化作用，可以消灭自由基。所以每天摄入这些抗氧化物质，可以延缓衰老，提高免疫，减轻炎症，预防慢性疾病。