如何判别食品的营养含量？

Question

我最近有点儿偏胖不想吃热量太高的食品，那如何判别食品的营养含量？

Answer 1

有些产品营养成分的绝对含量不是以100克计算的，而是以“每袋”、“每罐”、“每粒”或“每15克”计算的，要注意这一点。