如何查看营养成分表？

病情描述:

我喜欢吃饼干，但又害怕它含有太多能量，那我如何查看营养成分表？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

营养成分表中的数据能传达关键的营养信息。以上述饼干产品营养成分表为例，首先看能量，100克该种饼干含有能量2031千焦（kJ），即484千卡（kcal），它达到了能量参考值的24％，大约是四分之一。

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