饮食与运动哪个更重要？

Question

妈妈每天都翻看营养食谱制作食物，很少出去运动。饮食与运动哪个重要？

Answer 1

饮食对于人们是越来越重要了。越来越认识到饮食营养的重要性，电视、报纸、杂志、广播、网站几乎都开设了饮食、营养或养生栏目，粉丝众多。作为以此为业的营养师，我当然也乐于见到这种情况。不过，我更想提醒大家，比饮食营养更重要的是运动锻炼！与其说吃出健康，不如说锻炼出健康。