什么才是真正的健康？

Question

为了留住健康，现在的保健品很多很多，如何才是真正的健康呢？

Answer 1

运动才是真正的健康。大部分人没有养成良好的运动习惯，很多人甚至从不运动，自从走出校园，就从来没跑过步！（或其他运动）。他们中的很多人，试图通过营养品、健康食物、美容护肤品等来维持体型和健康。有的人节食少吃以适应静止的生活方式，保持体重的平衡。这虽然有助于避免肥胖及肥胖引起的慢性疾病，但却对提高身体机能，尤其是心脏、肺、骨骼、皮肤以及免疫器官的功能没有帮助，不能实现真正的健康。