怎么才能让骨骼健康呢？ - 问答频道

怎么才能让骨骼健康呢？

病情描述:

现在患骨质疏松症的人越来越多，怎么才能让骨骼健康呢？

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王燕主任医师中日友好医院

通过饮食（牛奶、豆制品、绿叶蔬菜）摄入充足的钙是非常重要的，尤其是在年轻的时候，在骨骼发育、骨密度增加的过程中，摄入充足的钙以及维生素D、运动等手段作用是非常重要的。

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