果糖适合糖尿病人经常使用吗？

Question

我是个糖尿病患者，朋友说我可以吃果糖，果糖适合糖尿病人经常使用吗？

Answer 1

果糖比例高这是蜂蜜的一大特点，所以过去一度把果糖、蜂蜜等推荐给糖尿病患者。认为果糖升血糖比较低，也的确果糖升血糖速度比较低，但是后来发现果糖虽然对血糖有一定好处，但是对血脂的代谢是非常有害的。可以造成血脂的升高，对尿酸的代谢也有关。所以，总体评价来说，果糖并不是一个值得推荐的糖，更不是一个适合糖尿病患者经常使用的糖。