孕期摄入什么比较重要？

病情描述:

我朋友刚怀孕3个月，他特别瘦，不爱吃东西，我想给她做点好吃的又不知道做一些有什么营养的好，就想了解下孕期摄入什么比较重要？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

摄入充足蛋白质是孕期第一重要的饮食原则。根据中国营养学会的建议，孕中期和孕晚期每天要比未孕时多吃15克和20克蛋白质，分别达到80克和85克。

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